婚姻里，沈陽出軌取證有太多人都會覺得委屈!
來源：沈陽市偵探調查公司 時間：2022-05-06
婚姻里，沈陽出軌取證有太多人都會覺得委屈。
你有自己的工作，家務你做、孩子你帶，為了這個家你付出了很多。
可他一回家就不理你，你們已經很久沒有話可以說了，每次一溝通，他總是一副不耐煩的樣子，你一點也感受不到他的愛。
家庭里的事都是你照顧，很想讓丈夫認可你，但他像是看不見你的付出一樣。
婚姻里不僅不肯定你，反而總是貶低、指責，說你孩子沒有帶好，說你飯菜做得不好吃，絲毫不會顧及你的辛苦。
……
在這樣的婚姻里，你的付出不被看見，自然就會覺得委屈。
但是，想要改變，又太難了。
——長期相處，已經形成了固定的溝通模式。你想要和他談經營感情、談照顧你的感受，他往往對此不屑一顧，甚至覺得你矯情。
你覺得自己的感受不被重視，看不到被愛的希望，自然而然就會想要離婚。
其實，這樣的感情也能幸福，關鍵在于四個字：“敢于開戰”。
你之所以覺得委屈，是因為你的需求不滿足，你害怕表達自己的需求，害怕兩個人發生沖突，所以才顧著他的感受。
但是，你長期的壓抑自己，不僅不會讓他體諒你，反而變本加厲。遇到這種情況，一定要敢于開戰，敢于抗爭。
我給你一個具體的技巧：有話直說。
1.有話直說，似乎會破壞婚姻。
想象一下，如果兩個人都是有話直說的狀態，豈不是生活中充滿了雞飛狗跳？你陰陽怪氣地嘲諷他這里不行，那里不行，他劍拔弩張地數落你各種不滿，雙方都是一個很高的防御狀態。
所以非常多的人，在婚姻里遇到矛盾，都只能忍著。為了維持表面的親密，把很多真實的欲望都埋在心里。
但那些壓抑的真實需求，都會用各種方法反彈回來，你們的關系不但不會因為忍讓變好，反而會因為忍讓，讓你變得可有可無。
這樣的溝通狀態，恰恰提醒了你們兩件事情：
第一，你們兩個對彼此的認知，都是負面的，如果覺得說實話意味著相互攻擊，只能說明你們積怨已久。
第二，有話直說，不是宣泄情緒，而是基于客觀事實去說話。品品這兩個對話的差異，你沒有去洗碗，是不是有什么別的事情在忙？而不是，“你又不洗碗，要你有什么用”。
2.有話直說，相當于亮明底線。
你憋屈，難過的時候，一定要明說，我就是不高興了，我就是被你氣到了。
男人和女人的思維之間是有差異的，只有當你明確說了，他才會聯系起來，原來是自己的行為，讓你生氣了。否則，他會判斷為不知道為什么生氣，也不知道應該用什么對策。
而你不明說呢，你生氣，隱形攻擊，他也無奈，回避溝通。
更重要的是，當你說了，他就知道下次不能這樣了。兩個人的相處模式，必然是碰撞出來的，當碰撞了，痛了，自然就知道要改，如果一直是不痛不癢，還會被忍讓默許，你說他會不會繼續惹你生氣呢？
不要覺得說出真實感受會破壞關系，只有當破壞了虛假的親密，真實的關系才能建立起來。如果長久地拖延忍耐下去，你們的婚姻，遲早會悄然崩潰。
其實，當你委屈自己時，恰恰說明你太善良了，所以你才害怕對方不高興?？赡氵@么做，反而是在縱容對方。
正因為你不知道如何和對方博弈，也不知道怎么占據感情的主動權，讓自己處于上風去讓他聽你的，沒有主動權，才導致了你一直處于情感的低位，被迫服從他。
如果你是這一類性格，只有爭取到感情的主動權時，才能真正改變這種不對等的、充滿危機的、不被愛的婚姻狀態，彼此尊重，建立真正平等、長久的婚姻關系，讓你過得幸福。