沈陽市偵探公司發現內心缺乏安全感的人，在步入婚姻后很容易掉進“惡性循環”里
來源：沈陽市偵探調查公司 時間：2023-01-06
沈陽婚外情偵探調查很多夫妻看起來感情明明很好，可能就是一次吵架，或是一次冷戰，夫妻感情就徹底破裂了，再也回不了頭了？
我在咨詢中經常遇到這樣的一個現象：夫妻倆感情還不錯，偶爾吵吵鬧鬧，但也都過得去?？赏蝗挥心敲匆淮危瑑蓚€人鬧了點兒矛盾后大吵了一架，或是冷戰了數天，之后夫妻關系就急轉直下，再也回不去了。會發生這樣的情況，原因有下面這3個：
第1，這次戰爭，是你們積攢所有問題的爆發。
看似是這次矛盾導致了你們夫妻決裂，實際上導致夫妻決裂的，并不是這次的矛盾，而是你們感情中一直存在的，積攢太久的問題。比如說一方太強勢，一方太軟弱，一方總是感受不到對方的愛，從而質疑你們的關系，你們的婚姻。
第2，鬧矛盾的這個過程，積累了太多失望。
夫妻感情破裂的第二個原因，是在這次的矛盾中，你們開始對彼此失望。或者你們只是因為很小的一件事有了矛盾，但吵架后就陷入了冷戰，你等著他主動求和，他等著你主動道歉，最后誰也沒能主動，這時候兩個人就都會覺得伴侶不愛自己，從而導致夫妻感情破裂。
第3， 這次矛盾，超越了你們內心的期限。
之前你們吵架也好，冷戰也好，三兩天之內就會有一方主動示好。但這次總是示好的一方也傷心了，不想去示好了。于是矛盾爆發后一天，兩天，一周，一個月，依然沒有人先低頭，超過了你們內心給吵架設定的期限，這時候也會感覺對方不在意自己，不愛自己，從而對感情死心。
所以說如果你和伴侶有了矛盾，最好的辦法就是做好負面情緒的疏導，盡可能地去解決問題，而不是由著矛盾發酵，最終動搖婚姻根基。
沈陽市偵探公司發現內心缺乏安全感的人，在步入婚姻后很容易掉進“惡性循環”里。不過只有做到下面這兩件事，就能將缺失的安全感補足，婚姻也越過越幸福。
內心缺乏安全感的人，很容易多疑，敏感，患得患失。這種焦慮被伴侶感受到之后，可能一開始伴侶還會包容你，寬慰你，但時間久了他就想要逃離，對你冷漠，當你感覺自己被忽視的時候，不安就會加劇，情緒更加不穩定。這時候你的狀態就會掉進惡性循環里。
那么究竟該怎樣才能補足缺失的安全感呢？
第1， 減少精神內耗。
比如說當伴侶做了一件，讓你不滿的事情時，先別急著跟他鬧情緒，你可以把自己想到的感受都寫下來，之后再逐條去復盤，看看哪些是事實，哪些是你的感受，這樣你就能分清楚，到底哪些是你們真實存在的問題，哪些是你的擔憂和恐懼，從而就能減少你的精神內耗，提升你的安全感。
第2， 找到讓你信任的人，建立深度連接。
如果說你從小就缺乏安全感，沒有體驗過和誰建立深度的情感連接，無法相信愛的穩定性，那么這時候，你可以先從跟其他人建立深度連接開始，比如說你的家人，伴侶，朋友等，都可以成為這個角色。
當你和對方建立了深度的情感連接后，你就會感受到，這個世界上是有一個人可以讓你依靠的，你的想法和感受也是被人在意和理解的，那么在這個過程中，你的安全感便會逐步增加。
一個人之所以會安全感匱乏，大都和童年經歷息息相關。自幼生活在不被重視，經常被打擊，譏諷環境中的人，長大后就會安全感嚴重匱乏，不把安全感補足，婚姻就會出現各種各樣的問題。