沈陽偵探婚姻調查回復伴侶背叛的心理創傷，開始是狂風驟雨!
來源：沈陽市偵探調查公司 時間：2024-01-07
哎，沒想到這種事情發生在我身上，本想用老公的手機查一個東西，結果卻看到他和別的女人聊天的消息，他出軌了！我的世界失去了老公的存在，他不再是我心中的愛人，也不是我的家人，只剩下共同撫養孩子的責任。剛發現老公出軌的時候，我的整個世界仿佛崩塌，腦袋里一片混亂。我真的想不通他為什么要這么做，傷我的心，那么多年的感情，但他的背叛像針扎一樣刺痛我的心，感到無助和困惑……為了孩子我想重新振作起來，許老師你能幫幫我嗎？
沈陽偵探婚姻調查回復伴侶背叛的心理創傷，開始是狂風驟雨，隨后是淅淅瀝瀝永不停息的小雨。在剛發現背叛時，你會經歷一次“世界級”的分崩離析，他的出軌，會摧毀你的自我秩序，碾壓你的信念，一下子打碎很多美好，那些你們曾經相愛的誓言、共同經歷的感情，全部都被否定了，你很難接受，進入情緒應激期，崩潰、大哭、絕望、憤怒等等襲來，想要去離婚；
一段時間后，你接受了他背叛的事實，情緒開始平復，逐漸恢復理智，他一次次求原諒，回憶你們的過去，發誓一定改，好好回歸家庭，你動搖，想重新接受他，但你內心始終有個坎，很難跨過去，內心的小雨一直在下，每天都在侵蝕你，你無法和解，想原諒又無法徹底原諒，想離開又難以割舍，不斷的反芻傷害。
通常，這個心理創傷會經歷4個階段。
1.幻滅階段。
遭遇伴侶背叛，對方向你解釋、認錯，想回歸時，你不知道他對你說的話是真是假，也不知道這種看似無條件的愛和接納是不是一個謊言。你會面臨一段時間的自我定位問題，一邊推翻所有他對你的認可，重新開始盯著自己的不足之處，認為自己很差勁，不配被愛，所有對你好的人都在騙你。
于是，你會開始糾結，不知道該不該攤開來說。你會擔心，如果他離開了你，還會有其他人像他一樣愛你全部，能夠包容你的缺點嗎？他對自己的愛如果是真的，是不是還有機會重新開始？如果他不愿意，又該怎樣報復回去？
2.憤怒階段。
同時，你會對他的背叛感到憤怒。他和你許諾過未來，給你養成了生活習慣，你們在未來的計劃里都有對方的深度參與——這時候，你發現他背叛了你。
他有情感需求不被滿足，為什么不和你說？為什么兩個人不能一起面對關系里的缺陷，而是要在爭吵之后馬上對你失望？為什么當自己沒有理解他時，他要藏在心里默默扣分，而你卻沒有資格知道？
即使當你冷靜下來，發現是自己的忽視讓他轉向外界尋找滿足時，也會非常憤怒，因為你認為本來他應該什么都對你說，而他卻開始對你防備。
3.防御階段。
在經歷了自我懷疑和憤怒之后，你會對人際關系產生深深的失望。不只是對他，而是所有的關系，都會令你恐懼。你會害怕他們還是一樣對待你，一邊說著愛，一邊已經變了心。你會抗拒周圍的一切關系，把自己防御保護起來。
你對愛情的期待，可能會收斂到非常低的水平，你覺得自己不會再喜歡任何人了，也不會再需要任何人的愛。
4.修復階段。
即使這段創傷令你很難過，無論你選擇離開還是留下，都繞不開它，所以修復創傷是必須做的一件事。
否則，長期的逃避和壓抑，會導致你在心里自我設限，主動去規避一切和幸福有關的事情，并把自己圈定在一個痛苦的區域里，反復咀嚼過去，并且時不時對他產生極大的憤怒。這樣對你，對他，對婚姻，對孩子，都不是一個很好的結果。
修復創傷的第一步，就是去直面它。
1.承認這段關系里，你真的很難過，很痛苦，承認你真的被他深深傷害到了，接下來，就是去回顧這些傷害，對應著自己原本對關系的哪些期待，有哪些是他應該做到的，有哪些是脫離了現實的。
2.選擇一個合適的時間段，去和他溝通這件事，無論是心平氣和地談，還是忍不住罵他，兩個人吵了起來，都是一種表達和宣泄，把你們對婚姻的不滿傾瀉出來之后，無論后續選擇原諒還是分開，才能讓自己認同，而不是壓抑。
3.下一個階段，就是去思考這段婚姻的留存價值。如果不離婚就能解決問題，如果留下來的價值更高，如果發現自己最終還是放不下他，還是愛他，那么就需要認真“包扎”因為溝通和爭吵挖開的傷口，重建內心的秩序，讓自己有力量，也有方法和技巧去面對。
否則，只是形式上的原諒，內心依舊會被背叛反復折磨，越是回避，越是會以想象不到的方式爆發出來，二次對婚姻造成創傷。