被出軌后，沈陽偵探抓出軌差點抑郁了！
來源：沈陽市偵探調查公司 時間：2023-05-30
遼寧佰誠偵探調查公司收到一條傾訴：被出軌后，沈陽偵探抓出軌差點抑郁了！一位女士跟老公從校服到婚紗，從初戀到孩子四歲，曾經非常契合、恩愛無比，可老公還是出軌了，還是一個只聊了三天的陌生女人。
她想不通，難道男人都如此，現在的社會不出軌才是另類？還是說這么多年的恩愛都是演的？他的心早就不在她身上？
接下來的日子，她好像碎了一樣，一直以來相信的某些東西，忠貞不渝的愛情、對另一個人的依戀、內心的秩序、信任，統統無聲的碎了，情緒經常低靡，盡管老公下跪道歉認錯，甚至哭著求她原諒，她很想原諒，可內心有股勁就是過不去。
這么多年的感情，她很難說離就離，婚姻還是照舊，丈夫向他承諾那樣，給了她一切能做到的安全感，可她還是一直抑郁，情緒陰晴不定。
從心理情感的角度來看，從發現背叛到徹底走出來，往往會經歷五個階段的艱難路程：
1、難以置信期：在這個階段，你很難接受伴侶有外遇的事實，甚至找理由替伴侶辯解。
2、情緒應激期：你接受了出軌的事實，感到非常的憤怒，為自己不值，感到非常委屈難受，各種情緒會交替出現；
3、理智恢復期：你走出了剛開始階段的情緒期，逐漸回歸理智，開始思考要不要離婚，離婚的代價是什么？難以離婚的羈絆又是什么？他完全回歸的可能有多高？經過掙扎、猶豫后，你最終做出選擇；
4、修復期：一方面是修復婚姻裂痕，看到雙方對婚姻的不滿，哪些需求不被滿足，相處模式的錯誤等等，并去解決這些問題，逐漸修復婚姻；另一方面是自我內在創傷的修復，去愈合背叛帶來的自我否定、價值懷疑、毀滅感等等。
5、回歸期：回歸后婚姻會迎來第二個挑戰，有些夫妻回歸后還是過不下去離婚，就是這個階段的信任重建、隔閡消除沒有做到位，懷疑、陰影、情緒發作等，再次讓感情破裂；而回歸期做好了，感情才能獲得新生。
并非所有人，都能夠順利走出這五個階段，很多人會停滯在第二階段、第五階段，也有人在第四階段苦苦掙扎。
有些人一直停留在抑郁階段，每天自我懷疑、過度反省，用擴大化思維看待自己，看待婚姻，最后被無力感壓垮，沒有力量解決問題；
也有人在修復的反復期，昨天想無論怎樣都要挽回，今天就覺得特別委屈，不想挽留，甚至想報復伴侶，在負面情緒下破壞關系。
其實，這些都是正常的，但對自己都沒有好處，內耗、掙扎、猶豫，只會讓自己困在原地，我們要做的很簡單：做出選擇，并努力去做，讓自己不后悔。
如果你想離婚，那就讓自己有離婚的底氣，離婚后能過得很好的能力，抓住自己的利益，擺脫消耗的婚姻，開始新的生活；
而如果你放不下孩子，怕未來無法生活，感情很深離不開他，那就坦誠面對內心，去做出實際的修復行為，只要往前走，就不會困在原地。
被背叛的婚姻修復，是一條艱難的過程，它需要你有很強的自我疏解能力、問題分析能力、談判溝通力、協調處理矛盾的能力等等，如果你覺得自己很難，可以找一位專業的咨詢師陪你走完這個過程。